yoga para ejercitar el cuerpo en Cali

Hatha Yoga

Busca fortalecer el cuerpo, armonizar
y equilibrar todo el sistema nervioso, incluyendo ejercicios de respiración
(pranayama), purificaciones corporales (kriyas) y trabajos gestuales (mudras).
A medida que se practican las posturas físicas y a través de una relajación
muscular y del ritmo respiratorio, se va entrando en un estado mental sereno,
tranquilo y óptimo que permite conectar con otros planos sutiles del ser.
El yoga se caracteriza por ser una de las
disciplinas más sanas y completas ya que beneficia el cuerpo y la mente a
través de ejercicios y meditación. Así mismo es una de las más económicas pues
solo requiere de un lugar cómodo y tranquilo para su práctica.

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